十种食物对抗疾病药效惊人

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　传统医学认为“药食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗，看谁更高一筹。
4 c( V0 B+ v8 d9 b: j3 A
3 n- X; I/ e( f8 Y3 q" O2 L　　绿色蔬菜对抗视力模糊
9 u6 \  n' |" J6 D, O; x2 Z3 l
+ C% N) _# K/ a& u( X3 d  f7 W$ _7 w　　绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，让眼睛免受外界的侵害。
3 x; c' @6 d" }$ |; ^9 ?. M) E
+ e" g9 i) q& `& k1 N9 q/ {: w' C　　葡萄柚对抗牙出血

　　牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的表现，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。(来源：爱美网)

( B% f( f' J# a* J　　香蕉对抗四肢乏力

5 I5 k3 z; l. Q+ g　　运动过量会导致乏力。钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要及时补充，补充钾最理想的选择就是香蕉。
8 ]+ k5 I7 S' W, d
+ C' K* _! r( f. c　　橘子汁对抗高血压

　　如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。
' u% Q" y6 q2 n: H
　　大蒜对抗感冒
4 S, K1 r6 T. [  |6 ^' E/ q! W

8 ~6 O& W; J& L2 d, L+ N
* [0 U5 v2 b7 d! B2 }+ P# H# g6 K7 P　　当出现感冒前兆的时候，赶紧吃一些大蒜，会帮助将没有完全发作的感冒病毒扼杀在“摇篮”里。
$ w$ [+ O% l+ S1 W2 w
; x3 \$ B- x0 E8 K2 z' T　　苹果汁对抗心脏病
' t0 J9 e$ _! `' u9 B* D  h0 |
　　最新研究发现，常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。
2 y2 Y% Q! Q$ k
7 x" G: m, g6 e# D, I0 u　　茶对抗牙痛
$ {& W# s$ m+ S9 v" K" c
　　茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以起到防龋固齿的功效。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应还增强了口腔的自洁能力。
6 Y" c& V; V3 G6 W; a7 R' [( @
　　花椰菜对抗皮肤青紫
; C3 _3 L4 l( x/ o3 i% t
' y( A% _, G/ u3 {1 e　　有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块，这是因为体内缺乏维生素尤其是维生素K的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜。

% P& H& T" ^" }! K' q0 }2 J　　咖啡对抗记忆力差

8 `0 \- q: N" V+ j% {' b. {( c　　科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。