膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

巧克力相信是很多女士的最爱，也是浪漫的象征，情侣过节都少不了巧克力的存在，但是也有很多女性因为担心巧克力是甜食而怕吃了会发胖，所以对这种美味的食物据而远之，其实食少量的巧克力也是有助于减肥的，对于巧克力很多人们只是把它作为浪漫的礼物，你知道吗巧克力还隐藏着神奇的抗病养生功效。
; X7 }8 ?( ]' I* \$ ~( r6 X+ P2 A
7 E$ S$ j5 G7 [3 m9 ^% f% d! j
/ W0 l/ l; T/ N
膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效  
+ S3 T4 U- g* v. w& J6 [; U. s
) G* U8 O1 g; {' { 缓解压力
5 p: `8 r4 B- A- }& X
$ X5 p, R" Y$ b" f2 [: Z) w2 W 巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

" g3 [  f. @3 L/ n/ U: v+ v 缓解腹泻

+ h: H  f1 z3 Y! n, Y: M0 ] 黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
预防感冒
) n+ l# `8 z( Z' U$ [( B1 g
英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

降低血压

+ c, c7 M' g. O% \  D1 ? 德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
" a: c1 G% x3 P8 R, O平稳血糖
  p1 x# Z" e% x  l- ~% k2 G
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
- t* H& X3 _# T9 t/ B
( j2 n0 ?* f+ E$ J( @ 预防中风

美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
' `1 z+ N: k2 I" y% S: t7 z
有益心脏
+ v) Z/ n4 [, y' D- A0 C
' C$ }6 f5 d9 H 黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。