秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
1）
$ `/ {% a3 f, C# i0 {促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
' ?9 q' e$ l8 b# _" R6 r% R上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
, J7 w6 t9 H4 D0 ]+ W2）
# o' }* Q! d1 }3 P2 Z  h0 R$ h4 k促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
5 A: p: f" D5 {; L3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
7 L2 q# i; k7 x6 N4）
增强内脏功能
, z$ Q8 k& p0 q5 Z浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5 G5 i/ F4 s$ |0 A- e) S5 f! U5）
6 O! `8 B: W% W增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
% e) `5 N( b$ ~, @  T# ?" F产生抗体，增强人体免疫功能。
) Q  s7 N$ ?# F3 j2 V- N3 I) R6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
# Y* I! j  o8 B7 O7）
降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
4 W8 d$ J; y6 }. x0 W) q# s9）
解除紧张和忧虑
, Y5 H( V) A; d浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
3 B. C+ r& i3 `* f4 v9 d9 N# I10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
+ W' Z& P8 H( _# n6 u活血通络
4 e* b* {% T$ W$ p人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
" {  [- M, ^8 c( ~是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
袪寒除湿
13）
' Y8 H- m4 j% f; d5 a  j缓解肌肉痉挛
! n/ \2 O( C* G# C8 U
泡脚药粉介绍：
藏红花泡脚：
3 }1 X( w$ [, j/ q8 ?+ x, v7 x舒经活血    杀菌止痒 敛汙除臭
) h7 ^- t) \; |1 o$ L5 n抗感抗毒    温肾回阳 消除疲劳
瑶药泡脚：
排毒养颜    减肥瘦身  益气通络  
改善睡眠    活血补气  舒缓解压
& ?- X  B: k- Q+ f9 D; g# w
9 ~& l3 L; Y* ]! [1 F& W' f6 O3 ?老姜泡脚：
" n2 G6 l1 [+ `温经散寒    活血通络  发热解表
祛风除湿    益气养血  暖足热身
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  U" R7 b4 o9 ^" u# u1 h* ]活血通脉           调理腑脏  抗感抗毒
杀菌止痒          降脂降压  改善睡眠