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材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
) z1 Z! x, c) j @$ O4 @ 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。& S1 V, Z% n" }; E/ G/ ?! o& l: O
2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。( \" c. M" R- ?* k; C
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。
( V! y5 S, j# D5 D 4.放入适量冰糖就可以享用了。" B" s' v& X: @. l; I5 U: h
功效：润肺养阴，健脾益肾。 m/ Y# I8 A7 m3 ^3 {5 f4 m
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发表于 2016-10-8 21:29
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