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1. 三件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
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2. 每天大笑1次具有缓解压力抗击心理衰老功效；6 w& ]% r# _0 X+ ?
( R. A% t- S( q; t" s: f2 s3. 睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；5 ?0 c/ O0 G8 I* B" Q: H: }
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5. 学1门外语；; z X, O/ ?' S0 U) l3 I* V
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6. 每天清洁3次牙齿；5 }/ }, {- [: a$ H
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7. 坚持健身4个月。 |
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发表于 2012-1-4 04:25
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