夏天如何预防宝宝起痱子

阿牛

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环境：保持凉爽通风
: J/ I& h6 j% \6 f  ]" H- f做到居室环境通风凉爽，可用空调降温，一般温度以26-27℃为宜。
1 \: s; C# v  _4 H$ H2 j防晒：避免在烈日下活动
烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。
2 N' r; k) F3 x3 [洗澡：勤洗温水澡并擦干皮肤
4 ^/ o- P2 s; `+ G9 w8 f保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗，用温水冲洗后，水分蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即揩干，再撒上痱子粉。
宽松：穿棉质的宽松衣服
宝宝穿衣不宜过多过紧，着衣要宽大柔软，以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
( |( Q* {2 D, W7 R清淡：清淡饮食，多吃水果
少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。
补水：及时补充水分及盐分
- y' x2 ~) e0 x" g! A" x  H7 d出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，切记不要过甜，可适当地补充些淡盐水。
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