太饱太饿不宜泡脚 泡脚注意六禁忌

阿牛

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脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。然而，中医提醒，泡脚也有禁忌，泡脚不当会招来病患。下面，我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧。



8 B6 L; j' J$ ]+ Q1 O1.太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
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2.特殊人群泡脚时间长致晕厥
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3 c3 t7 @7 v1 e  C* p# V+ E; ~6 Y1 {身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
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4 {6 J7 O0 H0 i0 ?- G8 k3.糖尿病人要留意水温
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糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
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4.脚气患者要小心感染
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/ Q# ^5 ?/ M" X0 s患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。


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; ]8 G, k1 D) u" o/ _5.泡脚不要泡太久
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( F! }: n/ F( G9 m* G泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。



6.泡脚水不宜过烫

  T) e2 U7 @( N. _( r每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。



. Z" I$ a5 D  @: b温馨提示：泡脚时除了谨记以上六大泡脚禁忌外，还要学以致用，掌握好水温、时间等事项。