小身材大用处 8类食物帮白领挡住辐射

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

对于上班族来说，小小的草莓真的能让你远离辐射吗?

: D3 U; p. n# g* q其实草莓里没100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。


9 O/ o* u4 Y/ K4 R
苹果，最为大众所熟知的水果之王，除了其极高的营养价值之外，居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代，这可以算是一大福音了。

根据美国科学家布鲁斯·罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。
3 A) A8 K) o( ]6 i! Z$ ?0 V' X
现代城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，在办公桌上放几颗青苹果，不仅可以吸收电脑辐射，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功;眼睛疲劳时还可以把玩小会儿，其天然的绿色可以保护眼睛。
9 P& g7 Y( {+ a


除了草莓和苹果，以下食物也能防辐射。

5 \" r+ `2 h1 {- h4 u- f+ v4 V苦瓜：

5 E) M+ k" p0 ]  x" d吃饭时适时吃点苦瓜，苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。
: H: ]% H" M3 W  R3 Z* P5 l. r

4 [- P, c9 f  s% ]5 T  L
樱桃：
: a* p. |2 t4 q; `6 s
4 S. |# U. Y1 J! z, N4 z樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血，又可以增加自己体橘子：
& D# p6 X2 B' h( `2 q2 B4 P: N3 p
味道微酸，而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物，微元素有钙磷铁胡萝卜素等，是我们身体中不可或缺的营养元素之一。而且抗氧化成分高，可以促进免疫系统的增强。可以让肌肤保持靓丽光泽。橘子不可与螃蟹一起食用，否者可能会引起身体不服。


7 h7 }0 C  i9 d) h
3 e/ z) U; w  Z6 ~2 ?4 ?蜂蜜：

一种影响丰富的天然滋养食品，也是我们日常生活中接触最多的滋润品之一，不仅可以通便通肠，更可以养颜美容，而且蜂蜜对老年人的身体健康也有很大的帮助，而且帮助很多中老年人预防神经衰弱等特性，而且可以让肌肤有一层天然的保护膜，让肌肤白皙亮丽。
% \) k) `- a6 K4 Q( K+ o
: N' j$ B( `. |$ |6 l# Y
% ~3 w5 l# {( C9 B* f* \. j
$ P8 _6 _+ N/ N) K6 \' n8 \胡萝卜：
/ v) L5 u5 |& Q5 g6 q( u7 x: p& t
为什么说胡萝卜也是一种抗辐射的食品之一呢?因为胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让我们的免疫系统增强，从而达到一种抗辐射的身体，然后胡萝卜素也可以让我们的细胞显得更加年轻，让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。
; a# {' C- f) L! D4 M9 w0 c质。也算是一种抗辐射蔬果啦。