膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

巧克力相信是很多女士的最爱，也是浪漫的象征，情侣过节都少不了巧克力的存在，但是也有很多女性因为担心巧克力是甜食而怕吃了会发胖，所以对这种美味的食物据而远之，其实食少量的巧克力也是有助于减肥的，对于巧克力很多人们只是把它作为浪漫的礼物，你知道吗巧克力还隐藏着神奇的抗病养生功效。
8 V# p' D2 @: c4 q& ]% S0 \


膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效  
* L! ]0 h- U6 Y0 X6 K3 Z" r
" V2 Z! J1 _8 B# d 缓解压力

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
- Z( W7 ^- P# F
缓解腹泻
- j0 y$ I4 s: O( t2 ^( f4 r
( _6 A+ c* C# w" i. V' E5 ]: J 黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
预防感冒

7 |) J+ l/ T( V' o! l3 ^5 R 英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

" M$ ^5 o* [9 Y3 b 降低血压
( T6 x% i/ P' s: U+ Q  l7 q9 S8 }
德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
2 n( g9 x2 U  {平稳血糖
0 e- E# t3 q& }0 o
# w$ ]1 p* z( j# n- n5 E0 E 据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

预防中风
! J! Q# D& W' @- ^8 a
" d0 }3 T# o; @4 {: G3 l- X 美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
4 U# i& `7 D' ~* ]3 I; ]! `
! |2 S( @  s% X6 V+ d) p. {# l 有益心脏
( V# ^+ c; |1 D3 w6 K+ N" M
; M2 u" B3 g. g' D) i+ B( q' A 黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。