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材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。% y- u% {: M+ k# A: i ?7 q
做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。
* Z8 k7 K0 D7 X% R% b 2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。" [8 P. `% ? o# `2 @. G
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。, O( r* C7 H5 E: T
4.放入适量冰糖就可以享用了。
1 Z6 j# I$ {9 Y8 J; v 功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 21:29
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