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怎么让心情变好?

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本帖最后由 fengjiu 于 2024-3-18 22:05 编辑
+ n1 A+ @6 {3 Q2 \5 l8 q4 ^1 K$ W, _* h9 |
听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, ...( w! Z  A+ `1 r; O
提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ...) [" ]1 b- \% ^% _0 g" d+ c7 A/ Z
睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, ..." S* D# c2 N1 k8 t5 q) h' Q8 J
保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式,就是表情。 ...1 F- I7 Y. K3 f" w3 C
多和乐观的朋友接触
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发表于 2024-4-29 06:18 | 显示全部楼层
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要会调节情绪 重点是要有事做
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