秋季泡脚益处多多

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3 E( C2 L( g. c' z' @' [+ G/ H" U足浴功效全知道
1）
促进血液循环
$ C; D$ h' K. }  u足容易消耗热量，保暖功能较差，
* w8 U; d4 U8 `7 d有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
  T; _- w# j% p# O; _# Q促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
% [  A- r, P: K, N/ B; g增强汗腺及皮脂腺排泄功能
/ p% Y! Y3 g; J: x增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
增强内脏功能
1 p4 ?# W/ k# h# u2 T. S浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
; ~. g) o- B. `- f增强免疫功能
% g$ d8 f3 `8 ]+ s7 R/ D. `淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
; K$ D8 u2 J/ `2 ?% Z+ u! j- Y" C产生抗体，增强人体免疫功能。
/ F8 n( Y( u1 s6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
3 p) g% A) S7 |6 _! E  Q+ z7）
降低血液黏稠度
% P& B* E8 f- U( I浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
0 O( S- o3 B; K; R8 t4 n" s9 b消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
$ |+ P6 i  @) }( V改善睡眠
6 b& h& z( d! `* X; ~6 I浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
  F& Z( N# T. l6 a& {" U4 c11）
4 y" j, z- L% ~  p% }( a活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
3 V/ ?% P1 L5 A! g# g12）
袪寒除湿
) a& G8 x/ o9 Q0 E4 N) I  x$ a+ ]13）
缓解肌肉痉挛

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