警惕：4种食物绝不宜和猪肉同食

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4种食物绝不能和猪肉同食(东方IC供图)

, t) a$ u: G, C! B3 O4 y猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
8 A. {* `$ M  g/ P; u3 L1.大豆
从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%-80%的磷是以植酸形式存在的。
# j5 ^# @. B1 {( S1 }4 @% K  b它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；
还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。
故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。
' x9 K  w9 i3 q  p$ r8 s2.羊肝
中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。
0 d$ ]! ]/ J  b8 I这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。
  n3 e9 x9 O9 M. e- q0 S猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜
3.香菜
芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。
芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：“凡肉有补，唯猪肉无补”。
一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害。
4.牛肉
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。
( ?5 ?, m, F6 Z这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。
8 ~/ N2 O; n1 S6 o! s; E二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。
4 Z% |2 b& {8 @! L# @( V; Z$ {性味有所抵触，故不宜同食。