能看懂这张图，就知道怎么保护腰椎了！

伯纳尔多

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

/ j0 O, X6 W( I, b' R
健康图谱：你能看懂这张图，就知道怎么保护腰椎了！
# x2 I) k  B5 s2 W图片：
  a' J3 m3 Z$ S, t) Q; d% U
9 @, s$ Y: q' f5 w- M( i* x这是一张人在不同体位下，对椎间盘产生不同压力的示意图。其中，如果以标准站立位100%（第三张图片）为准，最左侧的俯卧位压力仅为25%；而最右侧坐位则高达275%，这种姿势在女士洗衣服或择菜时常见，这就是很多妇女为什么洗完衣服后感到腰酸背痛的根源。

这张图片对已经出现腰椎病的患者尤其重要，可能的情况下，以后要尽量避免使椎间盘负荷量大的体位。请注意！