蹲厕所不要超过三分钟

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

                                
/ W5 n* ^9 T# w+ z6 b                                                                   
7 j, b: k0 B3 d. T6 ?                                          
$ j$ k5 p+ o8 ~. y蹲厕所不要超过三分钟
% r/ I5 T. u7 V' e7 p2 T　　现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。
　　最好要养成每日定时大便一次的良好习惯，排便的时候最好不要超过10分钟。正常情况下，大便在1分钟内就会出来，所以从做到马桶、开始排便时间、到离开马 桶，这个过程最好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便超过1分钟没有出来，那请你站起离开，等有便意的时候再去洗手间比较好。这样可以更好地避免长时 间蹲厕带来的疾病隐患。

/ a8 t* T2 ?; C, e4 v* q